Glückliche Ehe und Sex

Wichtig: Die Behandlungen eines niedrigen Testosteronspiegel sollte nicht ohne den vorherigen Rat eines Arztes erfolgen.

Viele Menschen betrachten Sex als einen wesentlichen Bestandteil einer gesunden Ehe. Der sexuelle Akt dient nicht nur der Befriedigung der eigenen Libido. Es geht um effektive Kommunikation und Intimität.

Viele Ehefrauen behaupten, dass sie sich oft abgelehnt fühlen, wenn es ihren Männern an Intimität mangelt. Mangelnde Intimität in der Ehe fordert oft einen emotionalen und körperlichen Tribut von Mann und Frau. Ihre sexuellen Frustrationen können auch zu Stress, Ängsten und geringem Selbstwertgefühl führen.

Andererseits wird berichtet, dass Paare, die sich regelmäßig sexuell betätigen, viel glücklicher und enger als Ehepartner zusammenleben. Der Glücksexperte Dr. Robert Holden sagt, dass “…der Geschlechtsverkehr nicht nur ein Akt der Lust oder ein biologisches Bedürfnis ist.

Sex ist eine einzigartige Form der Kommunikation und Intimität. Laut Dr. Holden: “Einer der großen Fehler, den wir meiner Meinung nach in Beziehungen machen, besteht darin, dass wir unsere beste Energie nicht an die Menschen geben, die uns am wichtigsten sind. Er sagte, dass verheiratete Partner hart daran arbeiten sollten, ein befriedigendes Sexualleben zusammen mit der Ausgewogenheit einer befriedigenden emotionalen Bindung zu haben.

Aber warum haben manche Paare Probleme mit ihrem Sexualleben? Nach Ansicht von Eheexperten sind Sexprobleme ganz normal. Zu den häufigen sexuellen Problemen, denen Paare begegnen können, gehören Langeweile, mangelnde Intimität, geringe sexuelle Lust und leidenschaftsloser Sex.

Ein weiterer möglicher Grund für sexuelle Frustration kann darauf zurückzuführen sein, dass der Mann die Erwartungen der Partnerin nicht erfüllt. Ein niedriger Testosteronspiegel ist ein Grund dafür, dass manche Männer eine schlechte sexuelle Leistungsfähigkeit haben.

Testosteron ist ein Steroidhormon, das für die Spermienproduktion, die Entwicklung des männlichen Fortpflanzungssystems, die Steigerung von Libido und Energie sowie die Funktion des Immunsystems notwendig ist. Zusätzlich zu seiner Bedeutung für die sexuelle Gesundheit fördert dieses Hormon die Entwicklung vieler männlicher Merkmale wie Muskeln, Haarmuster und Stimmmodulation.

Eine verminderte Testosteronproduktion bei Männern ist ein natürlicher Effekt des Alterns. Dieser Produktionsrückgang kann zu einem geringen Sexualtrieb, ständiger Müdigkeit, Depressionen und Energieverlust führen. Niedrige Testosteronspiegel können auch zu sexueller Dysfunktion, Knochenschwund, Muskelschwund und Stimmungsschwankungen führen.

Es gibt verschiedene Testosteronersatzoptionen, die vielen Menschen helfen können, normale Testosteronspiegel im Blutkreislauf zu halten. Diese Behandlungen sind in verschiedenen Dosierungen erhältlich und können über Injektionen, Pflaster, Gels und Pillen verabreicht werden.

Testosteron-Injektionen werden in der Regel in das Gesäß gespritzt. Zwei beliebte injizierte Testosteronpräparate sind Testosteron-Cypionat und Testosteron-Enanthat. Ersteres wird alle drei bis vier Wochen gespritzt, während letzteres alle 4 Wochen verabreicht wird. Wie viele intramuskuläre Injektionen können diese Injektionen schmerzhaft sein und werden in der Regel von geschulten Personen in medizinischen Kliniken verabreicht.

Auf der anderen Seite helfen Testosteronpflaster und -gele dabei, einen konstanten Spiegel der Sexualhormone aufrechtzuerhalten, und werden einmal täglich angewendet. Sie werden gewöhnlich auf saubere, trockene Haut am Rücken, an den Armen, am Bauch oder an den Oberschenkeln aufgetragen.

Diese Produkte sind nicht dafür vorgesehen, direkt auf die Genitalien aufgetragen zu werden. Auch das Auftragen des Pflasters oder Gels auf gebrochene, fettige oder gereizte Haut sollte vermieden werden.

Pillen, die Testosteron-Undecanoat enthalten, sind eine weitere Möglichkeit, den Testosteronspiegel im Blutkreislauf anzuheben. Viele Testosteronpillen sind sicher in der Anwendung, da sie aus natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt sind. Diese Pillen sollten vollständig ohne zu kauen geschluckt werden.

Die Einnahme von Behandlungen für niedrige Testosteronspiegel sollte nicht ohne den vorherigen Rat eines Arztes erfolgen. Männern wird dringend empfohlen, mit Ärzten oder anderen medizinischen Spezialisten zu sprechen und die Vor- und Nachteile dieser testosteronarmen Medikamente und Behandlungen abzuwägen.

Ein weiterer Schwerpunkt sollte auf der Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils liegen, zu dem gutes Essen, regelmäßige Bewegung und ausreichender Schlaf gehören. Männer sollten versuchen, ihre sexuelle Leistungsfähigkeit zu verbessern und mit ihren Partnerinnen intim zu kommunizieren, um die Gefühle der anderen zu nähren.

Eine Verbesserung der sexuellen Leistungsfähigkeit und häufiger Sex können die körperliche Intimität zwischen Ehepartnern vertiefen und ihre Liebesbindung stärken, was das eigentliche Ziel von Sex in der Ehe ist.